Aanbod

Psychotherapie

Onze levensweg is geen rechte lijn.  Onderweg kunnen we al eens verdwalen, obstakels tegenkomen of het gevoel hebben in een uitzichtloze situatie vast te zitten.  Het is niet altijd eenvoudig om alleen oplossingen te zien en/of te vinden. Aan de hand van gesprekken en (lichaamsgerichte) oefeningen help ik je terug die juiste richting vinden.

Gaandeweg heb ik mij vooral gespecialiseerd in problemen waar lichaam en geest elkaar tegenkomen: Stress, burn-out, (faal)angstproblematieken, HSP, CVS, fibromyalgie, …

Life coaching

Coaching verloopt meer oplossingsgericht.  Focus ligt op verandering.  Het doel van life coaching is tot mentaal én lichamelijk welzijn komen.

Chronische hyperventilatie, gevoel van vastlopen, slaapproblemen, (vage) fysieke klachten, gewichtsproblemen, emotioneel geblokkeerd, gebrek aan zelfvertrouwen,… deze zaken kunnen ons dagelijks functioneren beïnvloeden. Gezondheid gaat verder dan enkel de juiste mindset of een gezond lichaam. het finale doel is lichaam, geest en energie in balans of Total Healthness.

Begeleiding kan gaan van open gesprekken waarbij ik een neutrale kijk bied op de thema’s die je bezighouden tot begeleiding in totale levensstijlveranderingen a.d.h.v. een mix van methodieken (bio-energetische technieken,  screenings, lichaamsgerichte oefeningen, voeding – en supplementenadvies,…).  In kader van aanpak van totale levensstijl werk ik multidisciplinair met Nele Debusschere (Studio Lagom)

“The shoe that fits one person, pinches anoher; there is no recipe for living that suits all cases.” (Carl Jung)

Energetische therapie

Ter preventie of als onderdeel in de behandeling van stress, angst, onbehagen gevoel, depressie en pijn, of gewoon in het kader van een gezonde levensstijl. Mogelijkheden: Access Bars®, Reiki of NES Health bio-energetische therapie.

LIEF LIJF: Lifestyle coaching, continue suikermeting & DNA screening

“Lief worden voor je lijf start vanbinnen.”

Twee weten altijd meer dan één, en zo werd Lief Lijf in het leven geroepen.
Lief lijf is een samenwerking tussen diëtiste en Health coach Nele Debusschere van studio Lagom en ik zelf. Elk hebben we onze passies, kennis en achtergrond. Maar één gemeenschappelijke factor verbindt ons: curieus zijn naar ‘hoe zit dat allemaal in elkaar daar vanbinnen?

Met Lief Lijf organiseren we trajecten, workshops en events die je een boost geven om je lijf liefdevoller te bekijken. Meer info over Lief Lijf vind je op www.lieflijf.be.  
Een greep uit ons aanbod:

DNA Ontrafeld:  “Het zit in mijn genen, dus ik kan er niets aan doen” FOUT!

Je genen vertellen maar de helft van je verhaal.  Een DNA-analyse is jouw persoonlijke blauwdruk waarmee je je levensstijl kan aanpassen en waar je de rest van je leven op kan terugvallen. Je krijgt op een toegankelijke manier meer inzicht in je lichaam.  De informatie uit de analyse bezorgt je een waardevol ‘gezondheidspaspoort’ die je ondersteunt naar een duurzame verandering in je leven. Zie het gerust als de start van jouw 2.0 versie. Meer weten over DNA ontrafeld? Ga naar www.lieflijf.be/dna-ontrafeld.

Suiker Ontcijferd: “Stap uit de sugar rollercoaster!”

Hoe vaak wordt niet gezegd dat je van brood en pasta dik wordt?!
Maar zijn dit nu echt dé dikmakers waar iedereen over praat?
Moet ik nu wel of niet tussendoortjes nemen? Wat werkt voor mij?
Onze suikerspiegel is één grote bron aan informatie. Met de continue suikermeting krijg je niet alleen inzicht hoe je reageert op koolhydraten.
Het vertelt je zoveel meer! Je energiepeil, jouw stress niveau, je slaap, je cravings, … Ze zijn allemaal gelinkt aan hoe je suikerspiegel zich gedraagt. Maak komaf met jojoën en energiedipjes! Meer weten over Suiker ontcijferd? Ga naar www.lieflijf.be/suiker-ontcijferd.